Comment faire si je n'ai pas envie de m'entraîner ?

Il est tout à fait normal de ne pas toujours ressentir l'envie de s'entraîner, même pour les personnes les plus motivées. Des facteurs tels que la fatigue, le stress, la lassitude ou les obligations personnelles peuvent influencer notre motivation à faire de l'exercice. Il est important de se rappeler que ces périodes de baisse de motivation sont temporaires et qu'elles font partie intégrante du parcours de remise en forme. Cependant, voici quelques conseils pour surmonter cette période de manque de motivation :