Gymplace en vidéo
Gymplace
Cours collectifs
CrossFit

Durée

20 à 35 min

Brûle en moyenne

200 à 400 calories

Type d'exercices

HIIT interval training à haute intensité / Coaching

Intensité

Forte

Les 4 programmes de coaching de Gymplace COACHING PROGRAM

BURNING SECRET :
35 minutes de cardio training avec votre coach, circuit d’entrainement varié avec pour seul objectif de BRÛLER un maximum de calories en un minimum de temps !

6PACKS OBESSION :
le cours spécial abdos pour avoir la sangle abdominale parfaite, celle dont vous rêvez. Programme de 20 minutes intenses en petits groupes. Motivation maximum avec votre coach et entraînements variés.

BEACH BODY CHALLENGE :
Séance exclusives pour muscler ses épaules, son torse, ses bras. Le corps de rêve pour l’été se fabrique toute l’année ! 35 minutes d’entrainement hyper ciblé. Conseils et méthodes efficaces de vos coachs.

BOOTY :
Avoir le fessier parfait et des jambes sculptées. 20 minutes de séance spéciale bas du corps. Des fesses bombées et des calories dépensées pour atteindre ses objectifs !

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