Gymplace en vidéo
Gymplace
Cours collectifs
CrossFit

Durée

30 min

Brûle en moyenne

300 calories

Type d'exercices

HIIT interval training à haute intensité

Intensité

Très forte

LesMills HIIT series LesMills GRIT

Entrainement de 30 minutes en fractionné, alternant des séries à très haute intensité avec des séries de récupération active. Le fractionné améliore votre capacité cardio-vasculaire, augmente vos réflexes et brûle un maximum de calories.

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