Gymplace en vidéo
Gymplace
Cours collectifs
CrossFit

Durée

30 min

Brûle en moyenne

200 calories

Type d'exercices

danse, renforcement, équilibre

Intensité

Normale

L’entraînement inspiré de la danse classique pour sculpter et tonifier votre corps. Les Mills Barre

Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde, leur grâce et leur élégance ont été façonnées par un entraînement ciblé et intense.

LES MILLS BARRE est une forme moderne de l’entraînement de danse classique ; un entraînement de 30 minutes conçu pour modeler et tonifier les muscles posturaux, renforcer votre ceinture abdominale, et permettre d’échapper à la routine.

Si vous cherchez un entraînement différent ou une nouvelle forme d’expression personnelle, vous adorerez LES MILLS BARRE. Sans la traditionnelle barre, votre attention sera tournée vers les muscles assurant la stabilité et la puissance. C’est peut être beau, mais ne sous-estimez pas la difficulté.

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